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Tips para entrenar en casa y no perder el training.
Ya es de conocimiento público que la cuarentena se extenderá por un tiempo más y que las reuniones de grupos son un foco de contagio importante, por lo que evitarlas es trabajo y tarea de todos. La verdad es que si eres bailarín y además eres una persona muy activa acostumbrada ya a una rutina diaria con un gasto de energía importante, estas noticias no son nada favorables.
Es por este motivo que he recopilado mis mejores tips para ayudarte a organizar tu mente y tu tiempo y que puedas seguir entrenando desde casa.
Piensa positivo! No dejes que el encierro sea una excusa para no estar motivados! Comencemos…
- DEFINE: Un horario y lugar donde puedas desarrollar tus movimientos sin estar incómodo y generar un ambiente motivador sin alterar demasiado las actividades de tu grupo familiar.
- CREA: Una…
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