Cómo Producir Colágeno de forma Natural

Muchas gracias a MANUELA MARTÍN POSTIGO por su entrada tan bien descripta; que seguramente sera de gran utilidad para los lectores alentando una mejor calidad de vida. Un cálido saludo,

Manuela Martín Postigo Tu Blog Healthy

¿Cómo hacer que el cuerpo produzca colágeno de manera natural?

En líneas generales, su consumo es aconsejable en deportistas profesionales o personas que entrenan muchas horas al día.

El colágeno es una proteína que se encuentra abundantemente en el cuerpo, naturalmente, dado que constituye el 75 % del peso seco de la piel. Forma tejido conectivo, como piel, tendones, cartílagos, órganos y huesos; y además, desempeña un papel fundamental en la estructura y función de las células y tejidos del cuerpo, como los vasos sanguíneos, la córnea, las encías y el cuero cabelludo.

Esta proteína la genera el organismo humano, solo que, a medida que avanzan los años, su síntesis va disminuyendo poco a poco, por lo que es necesario comenzar a tomar suplementos de colágeno, sobre todo en caso de tener más de 60 años.

Para producir colágeno necesitamos el aporte de vitaminas como A y C, que puedes…

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