CORONAVIRUS. Vacuna de Pfizer: el efecto secundario que nadie vio venir.

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Una mujer de 41 años reveló que dos semanas después de aplicarse la dosis de refuerzo comenzó a sufrir una dolorosa afección en la piel que le provocó «pequeñas grietas» en los labios.

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Aunque los casos de coronavirus vienen bajando lentamente tras el impacto de la variante Ómicron en diciembre y enero, el mundo superó este fin de semana los 500 millones de infectados desde el inicio de la pandemia. Y por estos días, hay preocupación por las nuevas mutaciones del Covid-19, que han aparecido en las últimas semanas.

En este contexto, la vacunación contra el virus avanza, también lentamente, y el 65% de la población mundial ha recibido al menos una dosis del suero contra el coronavirus. A nivel global se llevan administradas 11.470 millones de dosis según datos del sitio OurWorld Data.

VACUNA DE PFIZER: EL EFECTO SECUNDARIO QUE NADIE VIO VENIR.

Aunque los ensayos clínicos son un método eficaz para comprobar si las vacunas son seguras y efectivas, hay algunas experiencias sobre el impacto de la inmunización que, claramente, provocan asombro.

Ese fue el caso de una mujer que luego de colocarse la vacuna de refuerzo de Pfizer, contra el Covid, aseguró que «envejeció 20 años en solo tres días».

Michelle Flower tiene 41 años y es oriunda del Reino Unido. Apenas se conoció su historia no tardó en viralizarse a través de las redes sociales. Flower reveló que dos semanas después de aplicarse la dosis de refuerzo comenzó a sufrir una dolorosa afección en la piel que le provocó «pequeñas grietas» en los labios.

La afección se siguió propagando por lo que le diagnosticaron urticaria. Para tratarla, su médico de cabecera le recetó esteroides. «Me duele tanto que no puedo abrir la boca correctamente», confesó la mujer.

En ese contexto, Michelle afirmó que su sistema inmunológico se dañó permanentemente como resultado de la vacuna, ya que se volvió dependiente de los esteroides. Incluso, ella cree que fue diagnosticada erróneamente.

Después de unos meses, Flower se auto diagnosticó con dermatomiositis -una enfermedad inflamatoria caracterizada por la debilidad muscular y el sarpullido en la piel-, ya que se enteró de que la madre de su amiga había presentado los mismos síntomas al suero de Pfizer, según señaló el portal YorshireLive.

Flower se auto diagnosticó con dermatomiositis -una enfermedad inflamatoria caracterizada por la debilidad muscular.

Frente a esa situación, la británica reveló que estuvo varios días sin poder conciliar el sueño y llorando de dolor. «Es como tener una quemadura de sol muy, muy mala. Mi cara está ardiendo y picando. Tengo los labios más adoloridos del mundo, es como tener herpes labial», manifestó en diálogo con el diario londinense The Mirror.

Para aminorar los síntomas, Flower explicó cuál es el tratamiento que lleva a cabo en la actualidad. «La única crema que encontré para aliviar el dolor es una E45 -utilizada para tratar y calmar la piel seca, el picor y la descamación- que me da unos 20 minutos de alivio».

Y añadió que, a pesar de su desesperación, ella no está en contra de las vacunas pero que sí «las personas deben ser conscientes de que hay efectos secundarios graves que las afectan».

Imagen de portada: Gentileza de El Cronista.

FUENTE RESPONSABLE: El Cronista. Abril 2022

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Cómo detectar un derrame cerebral una hora antes de sufrirlo.

Los accidentes cerebrovasculares no se producen de la nada, por eso es importante detectar los síntomas que emite el organismo una hora antes de que ocurra este accidente que en muchas ocasiones puede tener un desenlace fatal.

El dolor de cabeza intenso, las náuseas, el deterioro de la coordinación de los movimientos, la disminución de la visión y la sensación de adormecimiento de las manos pueden ser señales de un derrame cerebral inminente.

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Así lo señaló el cardiólogo Azizjón Askarov a tiempo de advertir que estos síntomas se producen media o una hora antes de que ocurra el daño cerebral.

Y ocurre literalmente en media hora, cuando la arteria se bloquea y comienza el derrame cerebral. (…) La conciencia de una persona comienza a deteriorarse y se embota hasta el punto de hibernar», explicó en una entrevista a AyF.

Agregó que se debe también tomar en cuenta que el habla cambia, se vuelve incoherente, arrastrado o lento, o incluso la persona no puede decir nada.

Además, se pueden notar problemas de coordinación como no poder caminar o incluso caerse, ya que se tiene reducido el tono muscular de los brazos y las piernas.

Askarov recomendó que en caso de que se produzcan estos síntomas es necesario llamar inmediatamente a una ambulancia para reducir al máximo las secuelas que puede provocar el derrame cerebral, ya que las primeras dos o tres horas son clave para evitar desenlaces fatales.

Quienes tienen mayor riesgo de padecer un derrame cerebral, según Askarov, son aquellas personas con hipertensión, diabetes mellitus, sobrepeso, obesidad o que tienen antecedentes de enfermedad vascular cerebral.

Advirtió que un derrame cerebral puede desarrollarse cuando la presión arterial se eleva bruscamente en respuesta al esfuerzo físico, o en personas con aterosclerosis de los vasos sanguíneos, o en aquellas con diabetes o fibrilación auricular.

El café y el té podrían ayudar a prevenir los derrames cerebrales y la demencia.

Un equipo de investigadores chinos ha realizado un estudio de más de una década para demostrar que dos tazas de café y té al día podría ayudar a reducir el riesgo de sufrir accidentes cerebrovasculares y demencia hasta en un 28%.

Los científicos chinos de la Universidad médica de Tianjin incluyeron en su estudio a 500.000 británicos de entre 50 y 74 años que fueron añadidos al Biobanco del Reino Unido entre 2006 y 2010. Analizaron su salud y la ingesta de bebidas calientes. A ellos se sumaron voluntarios a los que no se dio seguimiento durante el periodo de diez años para verificar si bebían la misma cantidad de té o café y tampoco se les preguntó si agregaban leche o azúcar a estas bebidas.

Los resultados de este estudio, concluyeron que los participantes que bebían dos tazas de café y dos tazas de té al día tenían un tercio menos de probabilidades de sufrir un derrame cerebral y sus probabilidades de desarrollar demencia eran un 28% más bajas. Además, consumir una taza de café o té también proporcionaba algún beneficio, incluso si los adultos solo consumían una al día.

«Nuestros hallazgos sugieren que el consumo moderado de café / té por separado o en combinación se asocia con un menor riesgo de accidente cerebrovascular y demencia», explican el estudio dirigido por el doctor Yuan Zhang

Los investigadores no descartaron que los hallazgos podrían haber sido fruto del azar, insistiendo en que el vínculo más claro era para bebidas calientes ya que a los participantes que bebieron café y té se compararon con los que no consumieron bebidas calientes.

Por ello varios expertos independientes consideran que el estudio no pudo probar que beber café o té evite la demencia y los accidentes cerebrovasculares, sino que es solo un vínculo que se encontró. La doctora Charlotte Mills dijo a DailyMail que es probable que hayan otros factores que no se tomaron en cuenta en el estudio, pero cree que los hallazgos son consistentes con otros estudios que han profundizado en los beneficios de beber café y té.

Imagen de portada: Gentileza de CCO Unsplash

FUENTE RESPONSABLE: Sputnik Mundo. Diciembre 2021

Sociedad/Salud/Cerebro/Derrame cerebral/Síntomas/Estilo de vida

Demencia: la ‘dificultad’ en medio de la noche que puede indicar el inicio de la demencia. Parte 2/2.

Demencia: se ha demostrado que la dieta MIND agudiza las habilidades de pensamiento, ¿Qué incluye?

El riesgo de Demencia podría minimizarse siguiendo la dieta MIND. De hecho, se ha demostrado que adherirse a un régimen alimenticio específico agudiza las mentes de los adultos mayores.

Los investigadores rastrearon registros detallados de alimentación de los adultos mayores, durante un período de 4,5 años, y registraron quiénes desarrollaron demencia . 

Aquellos cuyas dietas se parecían más a la dieta MIND tenían cerebros tan agudos como las personas que eran 7.5 años más jóvenes. Los expertos de la Clínica Mayo dicen que la dieta MIND «va en grande con los alimentos naturales de origen vegetal». Además, existe un límite claro para las carnes rojas, las grasas saturadas y los dulces.

Los estudios de observación muestran que la dieta MIND puede reducir el riesgo de la enfermedad de Alzheimer hasta en un 53 por ciento, así como retardar el deterioro cognitivo y mejorar la memoria verbal.

En que consiste la dieta MIND

En primer lugar, la dieta MIND implica tres porciones de cereales integrales al día.

Los ejemplos de granos integrales incluyen pan integral, avena, arroz integral y bulgur.

En segundo lugar, las verduras de hoja verde deben consumirse seis veces por semana. Ejemplos incluyen:

  • Col rizada o achicoria
  • Hojas de berza
  • Espinacas
  • Repollo
  • Berro
  • Lechuga romana.

Las bayas deben consumirse dos veces por semana y las legumbres, como porotos negros, porotos rojos y garbanzos, deben consumirse tres veces por semana.

Para los no vegetarianos, las aves de corral se deben comer dos veces por semana, el pescado una vez a la semana y cualquier carne roja menos de cuatro veces por semana.

La dieta MIND también incluye:

  • Otras verduras al menos una vez al día
  • Nueces al menos cinco veces a la semana
  • Comida frita o rápida menos de una vez a la semana.
  • Principalmente aceite de oliva para cocinar
  • Menos de una cucharada de mantequilla o margarina al día
  • Menos de una porción de queso a la semana
  • Menos de cinco pasteles o dulces a la semana.
  • Los expertos de la Clínica Mayo dijeron: «No es necesario tener una dieta perfecta para beneficiarse.

«Mientras que los adultos del estudio que siguieron la dieta más de cerca (una puntuación promedio de 9,6 puntos sobre 15) vieron la mayor caída en su riesgo de Alzheimer, los que obtuvieron una puntuación en el medio (7,5 puntos) aún redujeron su riesgo en más de un tercio.»

La Dra. Brunilda Nazario verificó que la dieta MIND es una «dieta saludable para el cerebro».

Es un híbrido de DASH (Enfoques dietéticos para detener la hipertensión) y la dieta mediterránea.

La dieta MIND está «repleta de varios nutrientes dietéticos» como vitamina E, ácido fólico, ácidos grasos omega-3, carotenoides y flavonoides.

Una manera fácil de recordar cómo seguir la dieta MIND es dividirla de la siguiente manera.

Todos los días

Tres porciones de cereales integrales

Frutas

Verduras

Semanalmente

Una o dos porciones de frijoles, pollo y pescado.

Bocadillos diarios

Nueces

Bayas

El Dr. Nazario confirmó que la dieta MIND «ha mostrado resultados prometedores para la salud general del cerebro».

Los nutricionistas o dietistas privados podrían elaborar un plan de alimentación MIND para usted.

Alternativamente, puede planificar sus propias comidas guiándose por el tema general de la dieta de alimentación saludable.

Si le preocupa que ya esté mostrando signos de demencia, programe una cita con su médico lo antes posible.

Demencia: medicación común de venta libre es relacionada con un aumento del riesgo del 44 %

El riesgo de demencia podría aumentar en un enorme 44 por ciento si toma ciertos medicamentos de venta libre.

«Los inhibidores de la bomba de protones (IBP) son un medicamento que ayuda a reducir el reflujo ácido», dijo el Dr. Glenville.

«Ahora se cree que aumentan el riesgo de desarrollar demencia en un 44 por ciento porque aumentan el nivel de beta-amiloide en el cerebro». Los expertos de la Asociación de Alzheimer describieron el beta-amiloide como una «proteína cerebral microscópica».

La hipótesis del amiloide es que el compuesto pegajoso se acumula en el cerebro de los pacientes con demencia, interrumpiendo la comunicación entre las células cerebrales.

Finalmente, se dice que una sobreabundancia de beta-amiloide mata las células cerebrales.

La organización benéfica elaboró: «El beta-amiloide es un pequeño trozo de una proteína más grande llamada proteína precursora amiloide».

Cuando la proteína precursora de amiloide se corta en beta-amiloide, las piezas pegajosas forman pequeños grupos llamados oligómeros.

Luego, las cadenas de grupos se denominan fibrillas y las «esteras» de fibrillas se denominan láminas beta, y la etapa final se conoce como placas.

La Sociedad de Alzheimer agregó: «Según la hipótesis del amiloide, estas etapas de agregación beta-amiloide interrumpen la comunicación de célula a célula y activan las células inmunes.

«Estas células inmunitarias desencadenan la inflamación. En última instancia, las células cerebrales se destruyen».

El Dr. Glenville advirtió que hay «varios» otros medicamentos de venta libre que podrían tener un impacto en la forma en que funciona el cerebro.

Los anticolinérgicos, que se encuentran en los tratamientos para los resfriados, la gripe, la acidez estomacal y los problemas del sueño, «bloquean la acetilcolina química que su cuerpo necesita para transmitir impulsos eléctricos entre las células nerviosas».

El Dr. Glenville dijo: «Investigaciones recientes muestran que las personas que toman estos medicamentos tienen un volumen cerebral reducido (conocido como encogimiento cerebral) y su desempeño fue peor en las pruebas de memoria».

Entonces, ¿cuál es el consejo del Dr. Glenville? «Trate de usar solo medicamentos de venta libre a menos que realmente los necesite», dijo.

«Y si está tomando un medicamento recetado, pregúntele a su médico si hay otras alternativas».

Como nutricionista, la Dra. Glenville comparte lo que cree que también son factores de riesgo para desarrollar demencia.

«Es extremadamente importante que coma bien, ya que su mente y su cuerpo están muy conectados», dijo.

«Sabemos por la investigación que comer una dieta mediterránea conduce a una menor pérdida de memoria y problemas de concentración».

La dieta mediterránea

El NHS comparte cinco sencillos pasos para llevar una dieta más mediterránea:

  • Consumir muchos alimentos con almidón, como pan y pasta.
  • Comer muchas frutas y verduras.
  • Incluir pescado en su dieta
  • Comer menos carne
  • Elegir productos elaborados a partir de aceites vegetales y vegetales, como el aceite de oliva.

Por lo tanto, comer una dieta poco saludable podría aumentar el riesgo de que una persona padezca una enfermedad cerebral.

Otros factores de riesgo pueden incluir un estilo de vida sedentario, falta de sueño, estrés y deficiencia de vitamina D.

«Sabemos desde hace muchos años que la vitamina D es importante para la salud ósea y en la prevención de la osteoporosis», dijo el Dr. Glenville.

«Sin embargo, solo en los últimos años nos hemos dado cuenta de la importancia de este nutriente para la salud general, en particular para la salud del cerebro».

La Dra. Marilyn Glenville PhD es una autora galardonada y la nutricionista líder en el Reino Unido.

Imagen de portada: Gentileza de Terra

FUENTE RESPONSABLE: Terra. Diciembre 2021

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Síntomas/ Prevención/

Demencia: la ‘dificultad’ en medio de la noche que puede indicar el inicio de la demencia. Parte 1/2

A medida que se ponga más y más atención en la demencia y más personas comiencen a discutirla día a día, más conciencia habrá de sus síntomas y de lo que debe buscar. Según Dementia UK, hay un síntoma que puede ocurrir en medio de la noche y que podría indicar que un ser querido tiene la afección.

Se prevé que la demencia se vuelva más frecuente en las próximas décadas a medida que las poblaciones envejezcan. Detectar las señales de advertencia lo antes posible alivia la tensión ejercida sobre las familias y los sistemas de salud. Según Dementia UK, «la dificultad para comprender el tiempo y el lugar» es una señal reveladora. Por ejemplo, una persona puede levantarse en medio de la noche e ir a trabajar, a pesar de estar jubilada. 

Algunos signos de capacidad cognitiva son más obvios, como una pérdida inexplicable de interés en las cosas que la persona solía disfrutar.

Estos no son los únicos signos de demencia. 

Los síntomas más conocidos se relacionan con la memoria. El aumento del olvido, perderse en lugares que deberían ser familiares y la dificultad para retener información fresca son signos de que su cerebro no está sano.

También puede notar cambios en la personalidad de su familiar o amigo. Pueden cambiar en cuestión de meses o desarrollar cambios repentinos de humor, ansiedad y depresión. 

Sin embargo, lo que es importante recordar es que no existe un grupo fijo de síntomas. La demencia puede tomar muchas formas, que incluyen:

  • Enfermedad de Alzheimer
  • Demencia vascular
  • Demencia frontotemporal
  • Demencia con cuerpos de Lewy
  • Demencia mixta
  • Daño cerebral relacionado con el alcohol
  • Atrofia cortical posterior
  • Enfermedad de Huntington
  • Demencia de Parkinson.

Las formas específicas de demencia tienen síntomas más distintos que pueden ayudar a identificarlos. Por ejemplo, no es la pérdida de memoria sino los cambios de humor lo que primero se asocia con la demencia con cuerpos de Lewy.

Los cambios también pueden tomar la forma de hábitos alimenticios perversos, como comer objetos no comestibles.

¿Estás en riesgo?

Al igual que con los síntomas, no existe una causa única para todos los tipos de demencia y no existe un conocimiento científico completo que facilite el desarrollo de tratamientos preventivos. 

Sin embargo, hay cosas que todos podemos hacer para reducir nuestro riesgo. 

La organización benéfica, Race Against Dementia, ha descrito doce factores de riesgo que pueden ayudar a reducir la probabilidad de desarrollarla en la mitad o más tarde de la vida.

Dicen que si todos estos se mitigan en todo el mundo, podrían reducir los casos futuros de demencia en un 40 por ciento.

El primer y único factor de la vida temprana es la educación. Según Race Against Dementia, «se ha demostrado que una educación superior y más duradera mejora el rendimiento cognitivo».

En la mediana edad, la pérdida de audición, la hipertensión (presión arterial alta), la obesidad y la ingesta elevada de alcohol se citan como factores que podemos mitigar. 

Lo importante es que estas partes de nuestro comportamiento son, en su mayor parte, fáciles de modificar. Por ejemplo, Race Against Dementia recomienda limitar la ingesta de alcohol a no más de 21 unidades por semana.

El factor final de la mediana edad es el traumatismo craneoencefálico; este factor ha sido destacado más recientemente por el caso del exjugador de rugby de Inglaterra y ganador de la Copa del Mundo de Rugby 2003, Steve Thompson.

La famosa prostituta, junto con otros siete jugadores con demencia, está haciendo campaña para que el deporte sea más seguro y haga más para proteger a sus jugadores y prevenir el desarrollo de CTE (encefalopatía traumática crónica), una enfermedad neurodegenerativa que puede conducir a la demencia.

Más adelante en la vida, los factores de riesgo incluyen el tabaquismo y la inactividad física. 

Además, Race Against Dementia recomienda que vivir en un área con altos niveles de contaminación del aire, como las grandes ciudades, o un área en la que esté socialmente aislado, aumentará su riesgo. 

A pesar de estos factores de riesgo, el mensaje positivo que hay que transmitir es que todos estos son factores que, en su mayor parte, están bajo su control y, incluso si está en la mediana edad, todavía tiene tiempo para cambiar y adaptarse.

¿Cómo prevenir la demencia?: Comida diaria que reduce ‘fuertemente’ el riesgo de deterioro.

La amenaza de la demencia se cierne como una sombra oscura sobre los países con más avances y recursos, donde las personas viven más tiempo que nunca. Afortunadamente, la investigación continúa sugiriendo que el deterioro del cerebro puede frustrarse, si no prevenirse. 

La demencia se refiere a un conjunto de síntomas asociados con el deterioro del cerebro.

La causa más común de demencia es la enfermedad de Alzheimer, un trastorno cerebral que destruye lentamente la memoria y las habilidades de pensamiento.

Se considera comúnmente como un resultado inevitable del proceso de envejecimiento, pero este es un concepto erróneo popular. De hecho, al tomar medidas antes, puede minimizar el deterioro cognitivo en la edad adulta.

La investigación continúa iluminando nuestra comprensión del vínculo entre la dieta y un riesgo reducido de enfermedad de Alzheimer.

Uno de los hallazgos más prometedores se publicó recientemente en el Journal of Alzheimer’s Disease.

Los investigadores examinaron el papel que juegan las decisiones dietéticas en la inteligencia fluida (FI).

FI se refiere a los procesos básicos involucrados en la resolución de problemas abstractos sin conocimiento previo.

Una mayor disminución de FI relacionada con la edad aumenta el riesgo de enfermedad de Alzheimer, y estudios recientes sugieren que ciertos regímenes dietéticos pueden influir en las tasas de disminución.

Sin embargo, no está claro cómo el consumo de alimentos a largo plazo afecta la FI entre los adultos con o sin antecedentes familiares de Alzheimer.

Para llenar los vacíos, los investigadores del estudio publicado en el Journal of Alzheimer’s Disease examinaron cómo la dieta total se asocia con la cognición a largo plazo entre las poblaciones de mediana a avanzada edad en riesgo y sin riesgo de Alzheimer.

Entre 1.787 participantes adultos del Biobanco del Reino Unido de mediana a avanzada edad, se modelaron y mapearon trayectorias de IF de 10 años en decisiones dietéticas basadas en la ingesta autoinformada de 49 alimentos integrales de un Cuestionario de frecuencia alimentaria.

UK Biobank es una base de datos biomédica a gran escala y un recurso de investigación, que contiene información genética y de salud en profundidad de medio millón de participantes del Reino Unido.

Después de realizar su análisis, los investigadores encontraron que la ingesta diaria de queso predijo «fuertemente» mejores puntajes de trayectoria de FI a lo largo del tiempo.

Sorprendentemente, el alcohol de cualquier tipo a diario también pareció beneficioso y «el vino tinto a veces también era protector», escribieron.

Además, consumir cordero semanalmente se asoció con mejores resultados.

«Entre los grupos de riesgo, la sal agregada se correlacionó con una disminución del rendimiento», agregaron los investigadores.

En sus observaciones finales, los investigadores dijeron: «La modificación de los planes de alimentación puede ayudar a minimizar el deterioro cognitivo.

«Observamos que la sal agregada puede aumentar el riesgo de las personas en riesgo, pero no observamos interacciones similares entre la FH [antecedentes familiares de Alzheimer] y las personas con Alzheimer.

«Las observaciones sugieren además de maneras dependientes del estado de riesgo que agregar queso y vino tinto a la dieta diariamente, y cordero semanalmente, también puede mejorar los resultados cognitivos a largo plazo».

Alzheimer: síntomas para detectar

Los síntomas de la enfermedad de Alzheimer progresan lentamente durante varios años.

A veces, estos síntomas se confunden con otras afecciones y pueden atribuirse inicialmente a la vejez.

La velocidad a la que progresan los síntomas es diferente para cada individuo.

En algunos casos, otras afecciones pueden ser responsables de que los síntomas empeoren.

«En las primeras etapas, el síntoma principal de la enfermedad de Alzheimer son lapsos de memoria», explica el NHS.

La Dra. Marilyn Glenville PhD es una autora galardonada y la nutricionista líder en el Reino Unido.

Imagen de portada: Gentileza de Terra

FUENTE RESPONSABLE: Terra. Diciembre 2021

Sociedad/Salud Mental/Demencia/Dieta Mind/Alzheimer/ 

Síntomas/ Prevención/

Efectos secundarios de la vitamina D: cinco síntomas de que estás tomando demasiada-.

SALUD

Los suplementos de vitamina D se recomiendan a todos los adultos durante los meses de invierno para protegerlos contra los síntomas de deficiencia. Pero es importante evitar tomar demasiada vitamina D. Estos son los efectos secundarios más comunes de una sobredosis de vitamina D.

La vitamina D es crucial para la salud y el bienestar general del cuerpo. 

Ayuda a mantener los huesos y los dientes fuertes, al mismo tiempo que mantiene los músculos sanos. Pero también es fundamental que evite tomar demasiados suplementos.

La vitamina D es necesaria para regular la cantidad de calcio y fosfato en el cuerpo.

Los niños que no obtienen suficiente vitamina D en su dieta corren el riesgo de desarrollar deformidades óseas, como raquitismo.

De manera similar, la osteomalacia podría ser el resultado de una deficiencia de vitamina D en adultos.

Sin embargo, durante el otoño y el invierno, no producimos suficiente vitamina D a partir de la luz solar.

Si decide tomar suplementos de vitamina D este invierno, es fundamental que evite tomar una dosis demasiado alta.

Tomar demasiados suplementos en un corto espacio de tiempo puede provocar hipercalcemia, advirtió el NHS.

La hipercalcemia básicamente describe que el cuerpo tiene demasiado calcio, lo que en realidad debilita los huesos e incluso puede dañar los riñones.

Debe evitar tomar más de 100 mcg de vitamina D en un solo día, siguiendo estas recomendaciones;

«Tomar demasiados suplementos de vitamina D durante un período prolongado puede hacer que se acumule demasiado calcio en el cuerpo», dijo el NHS.

«Esto puede debilitar los huesos y dañar los riñones y el corazón. No tome más de 100 microgramos [4000 UI] de vitamina D al día, ya que podría ser dañino.

Esto se aplica a los adultos, incluidas las mujeres embarazadas y en período de lactancia y los ancianos, y los niños de 11 a 17 años».

Si desarrolla hipercalcemia, puede comenzar a sentir náuseas inusuales y tener poco apetito.

Algunos pacientes comienzan a vomitar, mientras que otros pueden comenzar a perder peso.

El dolor de estómago y la diarrea también pueden deberse a la ingesta excesiva de vitamina D.

En los casos más extremos, incluso podría provocar insuficiencia renal.

Para la mayoría de las personas, 10 mcg de vitamina D deberían ser suficientes, agregó.

Los niños pequeños (menores de 10 años) deben evitar tomar más de 50 mcg de suplementos de vitamina D en un solo día.

Algunas personas pueden tener afecciones médicas, lo que significa que tienen dificultades para obtener vitamina D.

En este caso, es fundamental que hable con un médico y siga sus consejos.

Imagen de portada: Gentileza de Redacción Terra

FUENTE RESPONSABLE: Redacción Terra. Diciembre 2021

Vitamina D/Síntomas/Excesos de su consumo/Consecuencias / Sociedad.

Síntomas que alertan de unos niveles deficientes de glucemia.

Ante un episodio de hipoglucemia es normal que aparezcan diferentes síntomas de leve a moderado, siendo necesario una reacción inmediata.

En la mayoría de ocasiones préstamos únicamente atención a los posibles peligros de contar con unos niveles de glucosa en sangre demasiado elevados. Sin embargo, contar con valores de deficientes de glucemia también puede suponer un importante perjuicio.

Los niveles bajos de glucosa en sangre también se conocen como ‘hipoglucemia’. Es decir, que los valores de glucemia están por debajo de lo considerado como normal.

En las personas con diabetes, los niveles de glucosa en 70 miligramos por decilitro (mg/dl) o por debajo podrían indicar un posible episodio de hipoglucemia. Si bien, dependiendo del paciente estos valores podrían variar, por lo que es importante acudir a un especialista médico.

La hipoglucemia también puede provocar importantes daños al organismo, por lo que es necesario atajar el problema cuanto antes para restablecer los valores normales de glucosa en sangre.

Síntomas de la hipoglucemia

Según indican desde el ‘National Institute of Diabetes and Digestive and Kidney Diseases‘ los síntomas propios de la hipoglucemia suelen aparecer con inmediatez, aunque pueden ser diferentes en función de la persona y el nivel de la bajada de glucemia.

Los síntomas pueden ser de intensidad leve o moderada, pero también hay casos de personas que no presentan ningún tipo de sintomatología.

Así, también existe lo que se conoce como hipoglucemia severa. En esta situación, el nivel de glucosa desciende a tales niveles que la persona afectada necesita de la ayuda de otra persona. Este tipo de hipoglucemia es peligrosa y requiere ser tratada de inmediato. Además, es habitual en personas con diabetes tipo 1.

Ante una bajada leve o moderada de los niveles de glucemia podemos presentar síntomas como sudoración, temblores, hambre, dolor de cabeza, visión borrosa, mareo, somnolencia, confusión, palidez, irritabilidad, descoordinación, personalidad cambiante, debilidad, problemas para concentrarse o cambios de ritmo cardíaco.

Así, estos son algunos de los síntomas que advierten de un proceso de hipoglucemia severa:

  • Pérdida del conocimiento.
  • Convulsiones.
  • Incapacidad para comer o beber.

Tratamiento para los niveles bajos de glucemia

En caso de observar uno o más síntomas propios de contar con niveles bajos de glucemia, es conveniente analizar la glucosa en sangre. En caso de presentar un nivel menor a 70 mg/dl es necesario que consuma 15 gramos de carbohidratos de forma inmediata.

Una vez incorporado los carbohidratos es recomendable esperar durante un tiempo aproximado de 15 minutos antes de volver a revisar los niveles de glucemia. Si todo está en orden, perfecto; pero si continúan por debajo de lo normal incluye otros 15 gramos de carbohidratos.

Igualmente, vuelve a medir los niveles de glucemia y repita esta acción tantas veces como sea necesario hasta alcanzar unos valores óptimos para la salud.

También puede ocurrir que falte una hora para su próxima comida. En ese caso, es recomendable realizar una especie de merienda que ayude a regular los niveles de glucosa, como una galleta o un pedazo de fruta. Así lo aseguran desde ‘National Institute of Diabetes and Digestive and Kidney Diseases‘.

Imagen de portada: Gentileza de TODO DISCA

FUENTE RESPONSABLE; TODO DISCA – Por Alejandro Perdigones- Noviembre 2021

Sociedad/Salud/Prevención/Glucemia/Síntomas

Síntomas tempranos de la diabetes: las 13 señales de advertencia que no debe ignorar.

La diabetes es una enfermedad que, a pesar de los tratamientos mitigantes disponibles, sigue siendo debilitante para las decenas de millones de personas que la padecen en el planeta. Es importante que te familiarices con los primeros signos para obtener una atención temprana y eficaz .

Las personas que padecen diabetes tipo 1 y tipo 2 tienen a su disposición una variedad de tratamientos gracias a la medicina moderna, como medicamentos o cambios en la dieta que pueden atenuar el impacto de su condición.

Si bien pueden ayudar con algunos de los síntomas, a menudo no distraen la atención de la dura realidad de la enfermedad que cambia la vida.

Aquellos que advierten la enfermedad lo suficientemente temprano pueden ayudar a prevenir la afección o detectar los síntomas antes de que causen otros problemas de salud.

¿Cuáles son las señales de advertencia de la diabetes?

Ya sea tipo 1 o 2, la diabetes puede desarrollarse a cualquier edad, pero son afecciones diferentes.

El tipo 2 es el más común y afecta aproximadamente al 90 por ciento de los pacientes, mientras que el tipo 1 afecta al ocho por ciento.

En la diabetes tipo 1, el cuerpo ataca las células del páncreas, evitando que produzca insulina, mientras que el tipo 2 es el resultado de una incapacidad corporal para producir la sustancia.

Señales de advertencia de diabetes tipo 1

El aumento de la sed es un síntoma habitual de la diabetes tipo 1 y 2

Las señales de advertencia de la diabetes tipo 1 se desarrollarán más rápido que las de su condición hermana.

Los funcionarios de salud afirman que pueden aparecer los síntomas de forma «relativamente repentina» y que son ocasionados por varias condiciones y factores que se cruzan.

Estos incluyen genética, exposición a virus e impacto ambiental.

Los primeros síntomas incluyen:

  • Visión borrosa
  • Aumento de la sed
  • Micción excesiva
  • Pérdida de peso inexplicable
  • Cambios de humor o irritabilidad.
  • Hambre excesiva
  • Mojar la cama en niños que no lo han hecho antes
  • Debilidad
  • Fatiga

Las idas frecuentes al baño para orinar, también son un síntoma de alerta de la diabetes.

Señales de advertencia de diabetes tipo 2

La diabetes tipo 2 suele ser más gradual y puede tardar meses o años en manifestarse por completo.

Como tal, los síntomas no son tan repentinos como los del tipo 1 e inicialmente pueden indicar otras afecciones.

Un nivel alto de azúcar en sangre de forma constante provoca una variedad de afecciones, por lo que es fundamental identificar los primeros signos de diabetes.

Algunas señales de alerta temprana de la diabetes tipo 2 coinciden con las del tipo uno, como micción frecuente, aumento de la sed, hambre excesiva, cansancio y visión borrosa.

Los síntomas tradicionalmente asociados con el tipo 2 solo incluyen:

  • Curación lenta de cortes o heridas.
  • Hormigueo, dolor o entumecimiento en manos y pies.
  • Manchas oscuras de piel
  • Picazón e infecciones por hongos

La diabetes es una enfermedad que cambia la vida de quien la padece ya que debe someterse a controles constantes y a vigilar su dieta de por vida.

¿Qué pasa si la diabetes avanza?

Sin identificación y tratamiento, los niveles altos de azúcar en sangre también pueden causar:

  • Problemas de desempeño sexual
  • Carrera
  • Daño en el nervio
  • Neuropatía
  • Enfermedad ocular y pérdida de la visión.
  • Problemas en los pies
  • Nefropatía
  • Enfermedad del corazón

Imagen de portada: Gentileza de Terra

FUENTE RESPONSABLE: Terra/Diabetes/Tipos/Salud/Síntomas