Enfermedad de Alzheimer: la deficiencia de vitamina que se encuentra en el 70% de los pacientes: señales para detectar.

SALUD MENTAL

 

Las tasas de enfermedad de Alzheimer están resultando difíciles de controlar, pero hay muchas herramientas a nuestra disposición para reducir el riesgo. Ciertos nutrientes son clave para proteger el cerebro.

El Alzheimer,  la causa más común de demencia, es una condición devastadora caracterizada por la pérdida gradual de la memoria y las funciones cognitivas.

Hay múltiples patologías en juego con la demencia, pero una característica general es la pérdida de conexiones sinápticas en el cerebro. Algunos estudios han advertido que una deficiencia de vitaminas podría alimentar estos mecanismos.

Uno, en particular, es «muy común» en todo el mundo, según Healthline.

Los casos de demencia se triplicarán a mediados de siglo, intensificando las llamadas para mejorar los tratamientos y las medidas preventivas antes del aumento esperado.

Algunos alimentos se consideran antídotos para la preservación de las funciones cognitivas. Es decir, alimentos ricos en omega-3 y flavonoides.

Otros nutrientes, como la vitamina D, a menudo se pasan por alto por sus beneficios para la salud del cerebro.

La vitamina D es bien conocida por su papel en el metabolismo óseo y sus efectos protectores contra enfermedades respiratorias.

Una deficiencia generalmente causa estreñimiento, debilidad y falta de apetito, entre otros síntomas. 

Se obtiene principalmente a través de la exposición al sol, ya que se produce en la piel a través de la acción de la luz solar.

En las zonas geográficas donde la luz solar directa es escasa, es importante obtener el nutriente de pescados grasos, aves e hígado, y huevos cuando sea posible.

En un estudio publicado en la revista Neurology, resultó que la falta de la llamada «vitamina del sol» estaba presente en un número significativo de casos.

Para su estudio, los investigadores analizaron muestras de sangre de 1.658 personas para determinar los niveles de vitamina D reflejados por la dieta, la exposición al sol y los suplementos.

Todos los participantes del estudio tenían alrededor de 65 años y ninguno tenía demencia al comienzo de la investigación.

Después del período de seguimiento de seis años, un total de 171 participantes habían desarrollado demencia y 102 tenían la enfermedad de Alzheimer.

Los hallazgos revelaron que los odiosos con niveles bajos de vitamina D tenían un 53 por ciento más de riesgo de desarrollar demencia.

Aquellos con una deficiencia más grave tenían un 125 por ciento más de riesgo de desarrollar demencia en comparación con los participantes con niveles normales de vitamina D.

En términos de riesgo de enfermedad de Alzheimer, las personas con niveles más bajos de vitamina D tenían casi un 70 por ciento más de probabilidades de desarrollar la enfermedad de Alzheimer.

Aquellos con una deficiencia severa, por otro lado, tenían un 120 por ciento más de probabilidades de desarrollar demencia.

Los resultados se mantuvieron constantes después de ajustar por otros factores predisponentes conocidos.

El estudio, David Llewellyn, de la Facultad de Medicina de la Universidad de Exeter en Inglaterra, dijo: «Esperábamos encontrar una asociación entre los niveles bajos de vitamina D y el riesgo de demencia y enfermedad de Alzheimer, pero las resistencias fueron sorprendentes. La asociación fue dos veces más fuerte de lo que anticipamos.

Si deseas profundizar sobre esta entrada; por favor cliquea donde se encuentra escrito en “negrita”.

Continuó: “Se necesitan ensayos clínicos […] para establecer si comer alimentos como pescado azul o tomar suplementos de vitamina D puede retrasar o incluso prevenir la aparición de la enfermedad de Alzheimer y la demencia.

“Debemos ser cautelosos en esta etapa inicial y nuestros […] resultados no demuestran que los niveles bajos de vitamina D causen demencia.

Dicho esto, nuestros hallazgos son muy alentadores, e incluso si un pequeño número de personas pudiera beneficiarse, esto podría tener enormes implicaciones para la salud pública dada la naturaleza devastadora y costosa de la demencia”.

Su papel en la salud neurológica sigue siendo un misterio, pero algunas investigaciones sugieren que el nutriente puede activar y desactivar enzimas en el cerebro y el líquido cefalorraquídeo que participan en la síntesis de neurotransmisores y el crecimiento nervioso.

Imagen de portada: Gentileza de Redacción Terra

FUENTE RESPONSABLE: Redacción Terra

Salud Mental/Sociedad/Alzheimer/Demencia/Falta de Vitamina D/Prevención.

Demencia: la ‘dificultad’ en medio de la noche que puede indicar el inicio de la demencia. Parte 2/2.

Demencia: se ha demostrado que la dieta MIND agudiza las habilidades de pensamiento, ¿Qué incluye?

El riesgo de Demencia podría minimizarse siguiendo la dieta MIND. De hecho, se ha demostrado que adherirse a un régimen alimenticio específico agudiza las mentes de los adultos mayores.

Los investigadores rastrearon registros detallados de alimentación de los adultos mayores, durante un período de 4,5 años, y registraron quiénes desarrollaron demencia . 

Aquellos cuyas dietas se parecían más a la dieta MIND tenían cerebros tan agudos como las personas que eran 7.5 años más jóvenes. Los expertos de la Clínica Mayo dicen que la dieta MIND «va en grande con los alimentos naturales de origen vegetal». Además, existe un límite claro para las carnes rojas, las grasas saturadas y los dulces.

Los estudios de observación muestran que la dieta MIND puede reducir el riesgo de la enfermedad de Alzheimer hasta en un 53 por ciento, así como retardar el deterioro cognitivo y mejorar la memoria verbal.

En que consiste la dieta MIND

En primer lugar, la dieta MIND implica tres porciones de cereales integrales al día.

Los ejemplos de granos integrales incluyen pan integral, avena, arroz integral y bulgur.

En segundo lugar, las verduras de hoja verde deben consumirse seis veces por semana. Ejemplos incluyen:

  • Col rizada o achicoria
  • Hojas de berza
  • Espinacas
  • Repollo
  • Berro
  • Lechuga romana.

Las bayas deben consumirse dos veces por semana y las legumbres, como porotos negros, porotos rojos y garbanzos, deben consumirse tres veces por semana.

Para los no vegetarianos, las aves de corral se deben comer dos veces por semana, el pescado una vez a la semana y cualquier carne roja menos de cuatro veces por semana.

La dieta MIND también incluye:

  • Otras verduras al menos una vez al día
  • Nueces al menos cinco veces a la semana
  • Comida frita o rápida menos de una vez a la semana.
  • Principalmente aceite de oliva para cocinar
  • Menos de una cucharada de mantequilla o margarina al día
  • Menos de una porción de queso a la semana
  • Menos de cinco pasteles o dulces a la semana.
  • Los expertos de la Clínica Mayo dijeron: «No es necesario tener una dieta perfecta para beneficiarse.

«Mientras que los adultos del estudio que siguieron la dieta más de cerca (una puntuación promedio de 9,6 puntos sobre 15) vieron la mayor caída en su riesgo de Alzheimer, los que obtuvieron una puntuación en el medio (7,5 puntos) aún redujeron su riesgo en más de un tercio.»

La Dra. Brunilda Nazario verificó que la dieta MIND es una «dieta saludable para el cerebro».

Es un híbrido de DASH (Enfoques dietéticos para detener la hipertensión) y la dieta mediterránea.

La dieta MIND está «repleta de varios nutrientes dietéticos» como vitamina E, ácido fólico, ácidos grasos omega-3, carotenoides y flavonoides.

Una manera fácil de recordar cómo seguir la dieta MIND es dividirla de la siguiente manera.

Todos los días

Tres porciones de cereales integrales

Frutas

Verduras

Semanalmente

Una o dos porciones de frijoles, pollo y pescado.

Bocadillos diarios

Nueces

Bayas

El Dr. Nazario confirmó que la dieta MIND «ha mostrado resultados prometedores para la salud general del cerebro».

Los nutricionistas o dietistas privados podrían elaborar un plan de alimentación MIND para usted.

Alternativamente, puede planificar sus propias comidas guiándose por el tema general de la dieta de alimentación saludable.

Si le preocupa que ya esté mostrando signos de demencia, programe una cita con su médico lo antes posible.

Demencia: medicación común de venta libre es relacionada con un aumento del riesgo del 44 %

El riesgo de demencia podría aumentar en un enorme 44 por ciento si toma ciertos medicamentos de venta libre.

«Los inhibidores de la bomba de protones (IBP) son un medicamento que ayuda a reducir el reflujo ácido», dijo el Dr. Glenville.

«Ahora se cree que aumentan el riesgo de desarrollar demencia en un 44 por ciento porque aumentan el nivel de beta-amiloide en el cerebro». Los expertos de la Asociación de Alzheimer describieron el beta-amiloide como una «proteína cerebral microscópica».

La hipótesis del amiloide es que el compuesto pegajoso se acumula en el cerebro de los pacientes con demencia, interrumpiendo la comunicación entre las células cerebrales.

Finalmente, se dice que una sobreabundancia de beta-amiloide mata las células cerebrales.

La organización benéfica elaboró: «El beta-amiloide es un pequeño trozo de una proteína más grande llamada proteína precursora amiloide».

Cuando la proteína precursora de amiloide se corta en beta-amiloide, las piezas pegajosas forman pequeños grupos llamados oligómeros.

Luego, las cadenas de grupos se denominan fibrillas y las «esteras» de fibrillas se denominan láminas beta, y la etapa final se conoce como placas.

La Sociedad de Alzheimer agregó: «Según la hipótesis del amiloide, estas etapas de agregación beta-amiloide interrumpen la comunicación de célula a célula y activan las células inmunes.

«Estas células inmunitarias desencadenan la inflamación. En última instancia, las células cerebrales se destruyen».

El Dr. Glenville advirtió que hay «varios» otros medicamentos de venta libre que podrían tener un impacto en la forma en que funciona el cerebro.

Los anticolinérgicos, que se encuentran en los tratamientos para los resfriados, la gripe, la acidez estomacal y los problemas del sueño, «bloquean la acetilcolina química que su cuerpo necesita para transmitir impulsos eléctricos entre las células nerviosas».

El Dr. Glenville dijo: «Investigaciones recientes muestran que las personas que toman estos medicamentos tienen un volumen cerebral reducido (conocido como encogimiento cerebral) y su desempeño fue peor en las pruebas de memoria».

Entonces, ¿cuál es el consejo del Dr. Glenville? «Trate de usar solo medicamentos de venta libre a menos que realmente los necesite», dijo.

«Y si está tomando un medicamento recetado, pregúntele a su médico si hay otras alternativas».

Como nutricionista, la Dra. Glenville comparte lo que cree que también son factores de riesgo para desarrollar demencia.

«Es extremadamente importante que coma bien, ya que su mente y su cuerpo están muy conectados», dijo.

«Sabemos por la investigación que comer una dieta mediterránea conduce a una menor pérdida de memoria y problemas de concentración».

La dieta mediterránea

El NHS comparte cinco sencillos pasos para llevar una dieta más mediterránea:

  • Consumir muchos alimentos con almidón, como pan y pasta.
  • Comer muchas frutas y verduras.
  • Incluir pescado en su dieta
  • Comer menos carne
  • Elegir productos elaborados a partir de aceites vegetales y vegetales, como el aceite de oliva.

Por lo tanto, comer una dieta poco saludable podría aumentar el riesgo de que una persona padezca una enfermedad cerebral.

Otros factores de riesgo pueden incluir un estilo de vida sedentario, falta de sueño, estrés y deficiencia de vitamina D.

«Sabemos desde hace muchos años que la vitamina D es importante para la salud ósea y en la prevención de la osteoporosis», dijo el Dr. Glenville.

«Sin embargo, solo en los últimos años nos hemos dado cuenta de la importancia de este nutriente para la salud general, en particular para la salud del cerebro».

La Dra. Marilyn Glenville PhD es una autora galardonada y la nutricionista líder en el Reino Unido.

Imagen de portada: Gentileza de Terra

FUENTE RESPONSABLE: Terra. Diciembre 2021

Sociedad/Salud Mental/Demencia/Dieta Mind/Alzheimer/ 

Síntomas/ Prevención/

Demencia: la ‘dificultad’ en medio de la noche que puede indicar el inicio de la demencia. Parte 1/2

A medida que se ponga más y más atención en la demencia y más personas comiencen a discutirla día a día, más conciencia habrá de sus síntomas y de lo que debe buscar. Según Dementia UK, hay un síntoma que puede ocurrir en medio de la noche y que podría indicar que un ser querido tiene la afección.

Se prevé que la demencia se vuelva más frecuente en las próximas décadas a medida que las poblaciones envejezcan. Detectar las señales de advertencia lo antes posible alivia la tensión ejercida sobre las familias y los sistemas de salud. Según Dementia UK, «la dificultad para comprender el tiempo y el lugar» es una señal reveladora. Por ejemplo, una persona puede levantarse en medio de la noche e ir a trabajar, a pesar de estar jubilada. 

Algunos signos de capacidad cognitiva son más obvios, como una pérdida inexplicable de interés en las cosas que la persona solía disfrutar.

Estos no son los únicos signos de demencia. 

Los síntomas más conocidos se relacionan con la memoria. El aumento del olvido, perderse en lugares que deberían ser familiares y la dificultad para retener información fresca son signos de que su cerebro no está sano.

También puede notar cambios en la personalidad de su familiar o amigo. Pueden cambiar en cuestión de meses o desarrollar cambios repentinos de humor, ansiedad y depresión. 

Sin embargo, lo que es importante recordar es que no existe un grupo fijo de síntomas. La demencia puede tomar muchas formas, que incluyen:

  • Enfermedad de Alzheimer
  • Demencia vascular
  • Demencia frontotemporal
  • Demencia con cuerpos de Lewy
  • Demencia mixta
  • Daño cerebral relacionado con el alcohol
  • Atrofia cortical posterior
  • Enfermedad de Huntington
  • Demencia de Parkinson.

Las formas específicas de demencia tienen síntomas más distintos que pueden ayudar a identificarlos. Por ejemplo, no es la pérdida de memoria sino los cambios de humor lo que primero se asocia con la demencia con cuerpos de Lewy.

Los cambios también pueden tomar la forma de hábitos alimenticios perversos, como comer objetos no comestibles.

¿Estás en riesgo?

Al igual que con los síntomas, no existe una causa única para todos los tipos de demencia y no existe un conocimiento científico completo que facilite el desarrollo de tratamientos preventivos. 

Sin embargo, hay cosas que todos podemos hacer para reducir nuestro riesgo. 

La organización benéfica, Race Against Dementia, ha descrito doce factores de riesgo que pueden ayudar a reducir la probabilidad de desarrollarla en la mitad o más tarde de la vida.

Dicen que si todos estos se mitigan en todo el mundo, podrían reducir los casos futuros de demencia en un 40 por ciento.

El primer y único factor de la vida temprana es la educación. Según Race Against Dementia, «se ha demostrado que una educación superior y más duradera mejora el rendimiento cognitivo».

En la mediana edad, la pérdida de audición, la hipertensión (presión arterial alta), la obesidad y la ingesta elevada de alcohol se citan como factores que podemos mitigar. 

Lo importante es que estas partes de nuestro comportamiento son, en su mayor parte, fáciles de modificar. Por ejemplo, Race Against Dementia recomienda limitar la ingesta de alcohol a no más de 21 unidades por semana.

El factor final de la mediana edad es el traumatismo craneoencefálico; este factor ha sido destacado más recientemente por el caso del exjugador de rugby de Inglaterra y ganador de la Copa del Mundo de Rugby 2003, Steve Thompson.

La famosa prostituta, junto con otros siete jugadores con demencia, está haciendo campaña para que el deporte sea más seguro y haga más para proteger a sus jugadores y prevenir el desarrollo de CTE (encefalopatía traumática crónica), una enfermedad neurodegenerativa que puede conducir a la demencia.

Más adelante en la vida, los factores de riesgo incluyen el tabaquismo y la inactividad física. 

Además, Race Against Dementia recomienda que vivir en un área con altos niveles de contaminación del aire, como las grandes ciudades, o un área en la que esté socialmente aislado, aumentará su riesgo. 

A pesar de estos factores de riesgo, el mensaje positivo que hay que transmitir es que todos estos son factores que, en su mayor parte, están bajo su control y, incluso si está en la mediana edad, todavía tiene tiempo para cambiar y adaptarse.

¿Cómo prevenir la demencia?: Comida diaria que reduce ‘fuertemente’ el riesgo de deterioro.

La amenaza de la demencia se cierne como una sombra oscura sobre los países con más avances y recursos, donde las personas viven más tiempo que nunca. Afortunadamente, la investigación continúa sugiriendo que el deterioro del cerebro puede frustrarse, si no prevenirse. 

La demencia se refiere a un conjunto de síntomas asociados con el deterioro del cerebro.

La causa más común de demencia es la enfermedad de Alzheimer, un trastorno cerebral que destruye lentamente la memoria y las habilidades de pensamiento.

Se considera comúnmente como un resultado inevitable del proceso de envejecimiento, pero este es un concepto erróneo popular. De hecho, al tomar medidas antes, puede minimizar el deterioro cognitivo en la edad adulta.

La investigación continúa iluminando nuestra comprensión del vínculo entre la dieta y un riesgo reducido de enfermedad de Alzheimer.

Uno de los hallazgos más prometedores se publicó recientemente en el Journal of Alzheimer’s Disease.

Los investigadores examinaron el papel que juegan las decisiones dietéticas en la inteligencia fluida (FI).

FI se refiere a los procesos básicos involucrados en la resolución de problemas abstractos sin conocimiento previo.

Una mayor disminución de FI relacionada con la edad aumenta el riesgo de enfermedad de Alzheimer, y estudios recientes sugieren que ciertos regímenes dietéticos pueden influir en las tasas de disminución.

Sin embargo, no está claro cómo el consumo de alimentos a largo plazo afecta la FI entre los adultos con o sin antecedentes familiares de Alzheimer.

Para llenar los vacíos, los investigadores del estudio publicado en el Journal of Alzheimer’s Disease examinaron cómo la dieta total se asocia con la cognición a largo plazo entre las poblaciones de mediana a avanzada edad en riesgo y sin riesgo de Alzheimer.

Entre 1.787 participantes adultos del Biobanco del Reino Unido de mediana a avanzada edad, se modelaron y mapearon trayectorias de IF de 10 años en decisiones dietéticas basadas en la ingesta autoinformada de 49 alimentos integrales de un Cuestionario de frecuencia alimentaria.

UK Biobank es una base de datos biomédica a gran escala y un recurso de investigación, que contiene información genética y de salud en profundidad de medio millón de participantes del Reino Unido.

Después de realizar su análisis, los investigadores encontraron que la ingesta diaria de queso predijo «fuertemente» mejores puntajes de trayectoria de FI a lo largo del tiempo.

Sorprendentemente, el alcohol de cualquier tipo a diario también pareció beneficioso y «el vino tinto a veces también era protector», escribieron.

Además, consumir cordero semanalmente se asoció con mejores resultados.

«Entre los grupos de riesgo, la sal agregada se correlacionó con una disminución del rendimiento», agregaron los investigadores.

En sus observaciones finales, los investigadores dijeron: «La modificación de los planes de alimentación puede ayudar a minimizar el deterioro cognitivo.

«Observamos que la sal agregada puede aumentar el riesgo de las personas en riesgo, pero no observamos interacciones similares entre la FH [antecedentes familiares de Alzheimer] y las personas con Alzheimer.

«Las observaciones sugieren además de maneras dependientes del estado de riesgo que agregar queso y vino tinto a la dieta diariamente, y cordero semanalmente, también puede mejorar los resultados cognitivos a largo plazo».

Alzheimer: síntomas para detectar

Los síntomas de la enfermedad de Alzheimer progresan lentamente durante varios años.

A veces, estos síntomas se confunden con otras afecciones y pueden atribuirse inicialmente a la vejez.

La velocidad a la que progresan los síntomas es diferente para cada individuo.

En algunos casos, otras afecciones pueden ser responsables de que los síntomas empeoren.

«En las primeras etapas, el síntoma principal de la enfermedad de Alzheimer son lapsos de memoria», explica el NHS.

La Dra. Marilyn Glenville PhD es una autora galardonada y la nutricionista líder en el Reino Unido.

Imagen de portada: Gentileza de Terra

FUENTE RESPONSABLE: Terra. Diciembre 2021

Sociedad/Salud Mental/Demencia/Dieta Mind/Alzheimer/ 

Síntomas/ Prevención/

11 síntomas que advierten que el sistema inmune está debilitado.

Existen diferentes indicaciones que podrían alertar de un sistema inmune debilitado y defensas bajas frente a agentes patógenos.

Cuidar nuestro sistema inmune es esencial en la prevención de enfermedades, ya que este sistema se encarga de defender al organismo frente a virus e infecciones. Y es que existen determinados hábitos de vida que ayudan a reforzar las defensas.

Entre los factores más determinantes para el correcto funcionamiento del sistema inmune destacan una correcta y equilibrada alimentación; así como realizar un ejercicio físico con regularidad. Además, evitar el estrés y descansar de forma adecuada también es altamente beneficioso para las defensas.

Además, también es importante evitar o limitar productos nocivos para el organismo, como el consumo de drogas, alcohol o el tabaquismo. Estos hábitos pueden ser muy perjudiciales para la salud.

Nutrientes claves para el sistema inmunológico

Llevar a cabo una alimentación equilibrada y completa es clave para las defensas. Y es que el sistema inmune requiere de una serie de nutrientes de forma diaria para un correcto funcionamiento, especialmente vitaminas y minerales.

Sistema inmune calabaza

Sistema Inmune

En relación a este aspecto, las personas que siguen una dieta poco saludable o deficiente en determinados nutrientes pueden presentar un mayor riesgo de infecciones, enfermedades o virus debido a las carencias que necesita el sistema inmune.

Con todo ello, estos son los principales nutrientes que necesita el sistema inmune para actuar con fortaleza ante cualquier amenaza externa: Vitaminas (B6, B12, vitamina A, vitamina C, vitamina D y vitamina E) y minerales (Zinc, selenio, cobre, hierro y magnesio).

La vitamina C es un nutriente esencial para el sistema inmunitario. Tanto es así que diferentes estudios científicos han comprobado que esta vitamina ayuda a reducir los síntomas propios del resfriado, principalmente por su capacidad antioxidante.

Además, también destacan nutrientes como la vitamina B12, clave en la formación de glóbulos rojos. O el hierro, un mineral que interviene en la producción de glóbulos blancos. La deficiencia de ambos nutrientes puede causar anemia perniciosa (falta de B12) o anemia ferropénica (falta de hierro), respectivamente

Finalmente, entre este grupo de nutrientes esenciales, es de recibo destacar la importancia de la vitamina D. Algunos expertos, como el doctor Michael F. Holick asegura que contar con unos niveles óptimos de esta vitamina reduce el riesgo de desarrollar múltiples enfermedades.

Síntomas que indican un sistema inmune debilitado

En determinadas ocasiones puede que el sistema inmune no actúa como se espera de él. Si esto ocurre, puede ser porque las defensas se encuentran debilitadas, aunque este aspecto no es tan fácil de detectar.

Si bien, existen determinados síntomas o indicaciones que pueden alertar que el sistema inmune se encuentra debilitado. Así, si experimenta algunas de estas afecciones de salud, es recomendable acudir a un especialista médico:

  1. Ojos secos.
  2. Fiebre recurrente.
  3. Infecciones y/o resfriados recurrentes.
  4. Enfermedades sencillas que duran más de lo normal.
  5. Náuseas.
  6. Vómitos.
  7. Pérdida de pelo.
  8. Manchas en la piel.
  9. Diarreas.
  10. Cansancio constante.
  11. Alergias

Normalmente, un especialista médico puede determinar la situación clínica del paciente mediante la realización de diferentes pruebas de sangre, como la observación de los niveles de vitamina B12, ferritina, hemograma, albúmina, globulina o inmunoglobulinas.

Imagen de portada: Gentileza de Todo Disca

FUENTE RESPONSABLE: Todo Disca. Salud. Por Alejandro Perdigones. Noviembre 2021

Sociedad y Cultura/Salud/Síntomas/Prevención

La falta de vitamina D, causante de un gran número de muertes: Investigación

Diferentes estudios de investigación comprueban que contar con niveles bajos de vitamina D aumenta el riesgo de mortalidad.

Si deseas saber mas de este tema y otros relacionados cliquea donde se encuentre escrito en “negrita”. Muchas gracias. 

¿Cuál es el nivel normal de colesterol en personas mayores de 30 años?

Este es el mejor té para reducir los niveles de colesterol y triglicéridos

Contraindicaciones de la ‘Atorvastatina’, medicamento para reducir colesterol y triglicéridos

Diferentes estudios científicos internacionales han podido constatar como la falta de vitamina D es la principal causante de un gran número de muertes en todo el mundo, en relación de diversas enfermedades. Y es que la importancia de este nutriente para el organismo es capital.

En los últimos años, los científicos han profundizado en sus investigaciones sobre la importancia de la vitamina D en el cuerpo humano y sus efectos para mejorar la salud. Con todo ello, algunos estudios han concluido que la deficiencia de este nutriente puede causar la muerte.

Concretamente, el último estudio realizado en un plazo de varios años a largo plazo utilizó los datos consolidados de 33 trabajos de investigación previos e independientes del Biobanco de Reino Unido y los datos de seguimiento de EPIC-CVD.

El objetivo principal de este último análisis era comprender la relación causal existente entre los niveles de vitamina D y la mortalidad de personas con niveles bajos de este nutriente.

Un estudio revelador

El estudio en cuestión fue liderado por la Universidad de Cambridge y publicado en la prestigiosa revista ‘The Lancet Diabetes & Endocrinology‘.

Vitamina D

Vitamina

Así, los investigadores analizaron pormenorizadamente los datos de unas 348.406 personas de mediana edad en Europa. Además, a los individuos se les realizó un seguimiento durante aproximadamente unos 9,5 años; los cuales no presentaban al inicio ningún tipo de enfermedad cardiovascular.

Antes de comenzar la investigación, los principales autores de la misma llevaron a cabo análisis de diferentes vitaminas en sangre, incluida la vitamina D -25 (OH) D.

Finalmente, los investigadores comprobaron que de todos los participantes, un total de 33.546 participantes desarrollaron enfermedad coronaria, 18.166 tuvieron un derrame cerebral y un total de 27.885 terminaron falleciendo.

Cómo influye la deficiencia de vitamina D

Teniendo en cuenta los datos concluyentes, los investigadores comprobaron que existía una correlación entre los niveles deficientes de vitamina D y una alta tasa de mortalidad. Esto es así, porque los niveles elevados de esta vitamina ayudaron a reducir el riesgo de muerte en un 30% en tasas generales.

Tras ello, los investigadores asociaron los estudios de causas de muerte con otros 31 trabajos de investigación sobre la vitamina D. Así, consiguieron estos llamativos resultados después de vincular todas las investigaciones anteriores con estos estudios enfocados en los efectos de la vitamina D.

Finalmente, los investigadores afirman que existe una evidencia genética que sugiere una relación causal entre los niveles de vitamina D y la mortalidad de personas con niveles deficientes de este nutriente.

La opinión de los expertos

Este trabajo de investigación coincide con las afirmaciones realizadas por el especialista en vitamina D, el doctor Michael F. Holick, profesor en la Universidad de Boston (Estados Unidos).

Este experto en la materia asegura que contar con niveles elevados de vitamina D reduce el riesgo de desarrollar diferentes enfermedades, incluido varios tipos de cáncer. Igualmente, también reduce el riesgo de mortalidad a causa de las mismas.

Es decir, también coincide en que contar con niveles deficientes de vitamina D aumenta el riesgo de mortalidad por diferentes causas. Si bien, todos estas declaraciones se basan en años de investigación sobre el comportamiento de este nutriente y su importancia en el organismo.

Imagen de portada: Gentileza de Todo Disca

FUENTE RESPONSABLE: Todo Disca. Salud. Por Alejandro Perdigones. Diciembre 2021.

Sociedad y Cultura/Salud/Vitamina D/Prevención

Emociones en sangre: el estrés puede alterar los niveles de glucemia.

Las tensiones nerviosas y los conflictos emocionales son otro de los factores que influyen como disparador de un crecimiento del azúcar en sangre. Cómo manejarlos según los especialistas

Emociones en sangre: el estrés puede alterar los niveles de glucemia

LAS EMOCIONES PUEDEN GENERAR UN PICO DE DIABETES

La diabetes es una patología que genera graves complicaciones asociadas al deterioro en la calidad de vida y a una elevada mortalidad, con una disminución de 5 a 10 años en la expectativa de vida.

Es por eso, y por ser generalmente “una enfermedad silenciosa durante varios años”, es que en 1991 la Federación Internacional de Diabetes y la Organización Mundial de la Salud estableció el 14 de noviembre como el Día de la Diabetes, con el fin de concientizar acerca de las causas y el tratamiento de esta afección a la que ya se la considera una epidemia.

A nivel global, esta enfermedad afecta a más de 463 millones de personas, de las cuales 32 millones son de América del Sur y Central de acuerdo a la Federación Internacional de Diabetes.

En Argentina, la prevalencia de diabetes es del 12,7 por ciento y esta tendencia continúa creciendo: según la 4ta Encuesta Nacional de Factores de Riesgos realizada por la Dirección Nacional de Promoción de la Salud y Control de Enfermedades Crónicas No Transmisibles, en 15 años la diabetes aumentó en un 50 por ciento. 

Asimismo, se registró un aumento en los porcentajes de otros factores que potencian el riesgo asociado a la enfermedad como la obesidad, el exceso de peso, la baja actividad física y la presión arterial elevada.

Se estima que 1 de cada 10 argentinos mayores de 18 años tiene diabetes y dado que, por varios años permanece sin síntomas, aproximadamente 4 de cada 10 personas que la padecen desconocen su condición.

La diabetes originada por las tensiones nerviosas y emocionales, es la “diabetes emotiva”

Y los pronósticos a mediano plazo no son alentadores: se estima que para el año 2030, 1 de cada 10 adultos podría padecer diabetes.

Más allá de las causas físicas y/o orgánicas que generan esta enfermedad, está comprobado que las emociones afectan los niveles de glucemia. Por eso, la diabetes originada por las tensiones nerviosas y los conflictos emocionales, es la llamada “diabetes emotiva”.

“La experiencia con pacientes demuestra que aunque un diabético no haya comido durante más de 15 horas, puede tener una glucosa en sangre arriba de lo normal por haber pasado una situación de angustia, ira o ansiedad. Esto tiene una explicación hormonal muy clara: cada vez que nos ponemos nerviosos sube un neuroquímico llamado adrenalina, y esta sustancia estimula directamente la glándula suprarrenal aumentando el cortisol. Estas dos sustancias normalmente suben el azúcar en la sangre, sacándola del hígado, y así se producirá un cuadro de hiperglucemia en un diabético”, explica la doctora María Alejandra Rodríguez Zía (MN 70.787).

Como en varios tratamientos médicos, controlar esta patología se basa en la relación médico paciente: “si se establece un equipo de trabajo, cada una de las partes responde con el 50 por ciento de la tarea y, por tal motivo, es preciso el pleno compromiso del paciente con el procedimiento. 

Muchos pacientes llegan a autocontrolarse y, con el tiempo, son sus propios médicos y solo acuden al profesional para actualizar los tratamientos. En este punto, cabe destacar que es fundamental el control emocional para que un paciente logre la autodependencia”, subraya la especialista.

La diabetes es una enfermedad crónica que debe controlarse con responsabilidad

En este sentido, Rodríguez Zía menciona que las emociones no distinguen entre los tipos de diabetes. “Afecta tanto al diabético tipo I como al tipo II, ya que ante cualquier emoción que suba la adrenalina en primer término y, luego, el cortisol, sube el azúcar en la sangre. Si bien entonces afecta a ambos tipos, puede tener niveles diferentes si el paciente es insulino dependiente, que puede subir bastante más según los controles, tanto de insulina como de alimentación. En cambio, el diabético tipo II, como no depende de la insulina inyectada, puede ser más leve”.

Ahora, si estas situaciones de estrés o emocionales se prolongan en el tiempo, dado que no son un schock agudo, van a aumentar los niveles crónicos de glucosa en sangre, si no existe un control médico, obviamente, porque esto se puede evitar. “Esto va llenando el cuerpo de un proceso denominado glicosilación, que es el proceso que determina que luego aparezcan problemas oculares, renales, pie diabético, entre otras complicaciones. Pero esto se puede controlar manejando, por un lado, las emociones y por supuesto con los controles propios de la diabetes a nivel clínico”, cuenta la doctora.

Es por eso que, si un diabético sabe que va a enfrentarse a una situación emocional fuerte tiene que consultar a su médico, quien determinará si necesita una atención terapéutica, si necesita ayuda medica del tipo psicofármaco, o bien colaborar con la bioquímica de sus neurotransmisores.

“Cuando esto lo amerita, en un caso de insomnio crónico, por ejemplo los diabéticos que no pueden dormir aunque no coman nada, siempre están con glucosas altas. Estos cuadros hay que tratarlos sí o sí porque si no aparecen las complicaciones”, ejemplifica la experta.

“Lo ideal es que el paciente con diabetes sepa adelantarse a estas situaciones, tanto sea con las comidas como con el ejercicio, que son generadores de estrés extras no programadas; o a las emociones imprevistas. Esto va a llevar a tener que modificar su medicación en forma aislada, sólo por esa situación. Se tiene que controlar su glucemia y donde se requiera plantear una corrección, ya sea con insulina (tipo I) o con medicación (tipo II), por supuesto concurrir al médico o a la terapeuta, que ayude con el tema emocional”, agrega Rodríguez Zía.

“Siempre va a ser mejor un control de la emociones, que la debacle que genera la glucemia alta” 

Si bien hay eventos de estrés inesperados, en la vida de quienes padecen una enfermedad crónica ya es normal saber que hay que prepararse para esos acontecimientos. “Si la persona ya está prevenida por un profesional, tomará una medicación extra o aumentará la dosis de insulina a demanda. En caso del diabético tipo II aumentará su hipoglucemiante oral hasta que pueda controlar el manejo de la emoción en sí misma o, sino tratarla con psicofármacos para disminuir los niveles de adrenalina y cortisol, hasta lograr dominar todo el episodio. Siempre va a ser mejor un sueño reparador, un control de la emociones, que la debacle que le ocasiona su cuerpo al tener la glucemia alta en forma crónica”, finaliza la médica.

Imagen de portada: Gentileza de El Día- La Plata- Argentina

FUENTE RESPONSABLE: El Día – Noviembre 2021

Sociedad/Salud/Diabetes/Estrés/Prevención/Control

Coronavirus: por qué China mantiene su objetivo de no registrar ninguna infección de covid-19.

China ha mantenido su estrategia de «cero-covid» con pruebas masivas, mientras otros países se enfrentan a la convivencia con el virus.

En todo el mundo la gente se está acostumbrando a la vida después del encierro, con vacunas que hacen el trabajo pesado contra la covid y el levantamiento progresivo de las restricciones. Sin embargo, en China, donde comenzó la pandemia, sigue habiendo una dura política de eliminación del virus.

Una persona entra en un hotel de cinco estrellas para preguntar brevemente por una dirección y acaba en cuarentena durante dos semanas porque un huésped allí tuvo contacto con el coronavirus.

Un miembro de la tripulación de un tren de alta velocidad tiene una relación estrecha con alguien infectado y los vagones llenos de pasajeros son puestos en cuarentena para realizar pruebas masivas. En Disneyland de Shanghái 33.863 visitantes tienen que someterse continuamente a pruebas masivas porque un visitante del día anterior resultó positivo.

Bienvenidos a la vida del país que tiene como único objetivo volver a los tiempos de cero covid.

China fue el primer país en imponer restricciones para combatir esta pandemia y será uno de los últimos en suavizarlas.

Cuando hablas con los chinos de a pie compruebas que a muchos no parece importarles las continuas y estrictas medidas anti-covid, siempre que se mantengan a salvo.

Estación Chaoyang Railway de Pekín

FUENTE DE LA IMAGEN – GETTY IMAGES

Le pregunté a una mujer si China debería abrirse más rápido y me dijo que sería mejor esperar hasta que la pandemia se resuelva adecuadamente «porque la seguridad es lo primero».

Otra, que se dirigía a su casa desde el trabajo, me dijo que por el bien de la estabilidad social sería mejor mantener los cierres, pues el virus no ha sido entendido del todo y probablemente las vacunas mejoren.

Hasta hace poco, otros países como Australia, Nueva Zelanda y Singapur también reaccionaban a cada brote de coronavirus como algo que había que erradicar por completo en la comunidad, ordenando el cierre de ciudades enteras hasta que el virus dejará de propagarse.

El objetivo era llegar a cero transmisiones locales.

No obstante, dos cosas cambiaron este enfoque: una fue la aparición de la variante Delta, mucho más difícil de controlar; y, la segunda y más importante, fue alcanzar altos niveles de vacunación.

Las altas tasas de vacunación significan que la gente puede seguir contrayendo la covid-19, pero sin tener que ir al hospital.

Como resultado, las fronteras de otros países se están abriendo a los viajes internacionales, mientras que en el gigante asiático los visados para extranjeros siguen siendo difíciles de conseguir y a los chinos todavía no se les renueva el pasaporte una vez caducado.

Pruebas de covid en China

FUENTE DE LA IMAGEN – GETTY IMAGES

En otros lugares, la gente también «vive con el virus». En China no, pues el país está concentrado en eliminar otro brote de Delta con el mismo celo que antes de la vacuna.

Si las cifras oficiales son exactas, se han registrado más de 1.000 transmisiones locales desde octubre.

Y aunque el número no es tan alto, la propagación es significativa y se extiende a 21 provincias. Esto es importante porque incluso un par de casos en China desencadenarán las mismas medidas estrictas que cientos o miles de nuevas infecciones.

Ni una sola infección es aceptable

Las autoridades no han mostrado ninguna intención de cambiar ese enfoque, a pesar de que algunos científicos chinos instan a un replanteamiento del mismo.

Uno de ellos fue el profesor Guan Yi, virólogo de la Universidad de Hong Kong y asesor del gobierno, quien pidió que se pase de las pruebas masivas de ácido nucleico (que detectan las infecciones) a las pruebas masivas de anticuerpos (que podrían ayudar a los científicos a comprender la eficacia de las vacunas).

En una entrevista concedida a Phoenix TV, el científico afirmó que, a largo plazo, no hay ninguna posibilidad de que la estrategia de «cero covid» funcione en términos de lograr una eliminación completa.

«El virus es permanente ahora», dijo. «Es lo mismo que la gripe, que circulará entre los humanos durante mucho tiempo».

Disneyland Shanghai

FUENTE DE LA IMAGEN – GETTY IMAGES

33.863 visitantes de Shanghai Disneyland se sometieron a pruebas masivas porque un visitante del día anterior se había infectado.

Este concepto no sorprenderá a los habitantes de otros países, mientras que en China el gobierno ha mantenido su objetivo de volver a cero casos con cada nueva oleada del virus.

Lo cierto es que cambiar este mensaje será difícil.

A la pregunta de cuánta protección podrían ofrecer las vacunas chinas contra las variantes del coronavirus, el profesor Guan dijo que la respuesta la deberían dar los productores de las vacunas.

Otro cuestionamiento sobre la dirección de Pekín la planteó el doctor Haung Yanzhong, del Consejo de Relaciones Exteriores con sede en Nueva York, quien afirmó que un problema clave es que las vacunas no pueden lograr lo que el gobierno chino desea y por eso Pekín desconfía.

«No confían en la eficacia de las vacunas, en su capacidad para prevenir las infecciones», declaró Haung a la BBC. «Porque en realidad ni siquiera las mejores vacunas pueden prevenir las infecciones, pero la estrategia de tolerancia cero dice que no podemos aceptar ni una sola infección», agrega.

Mujer vacunada en China

FUENTE DE LA IMAGEN – GETTY IMAGES

El doctor añadió que el gobierno chino está en aprietos políticos e ideológicos cada vez que intenta pregonar «sus éxitos» al pueblo, pues está lejos de controlar completamente las transmisiones.

«La estrategia de tolerancia cero también forma parte de la narrativa oficial para reivindicar el éxito del modelo chino en respuesta a la pandemia, pero también la superioridad del sistema político chino. Así que si se abandona esa estrategia y luego se ve que los casos aumentan significativamente, se sabe que eso llevaría a la gente a cuestionar el modelo», advierte.

«Un millón de razones»

A todo lo anterior se suma el gran deseo entre los funcionarios chinos de celebrar los grandes eventos que se avecinan en un entorno libre de cualquier brote de covid.

Lo más inmediato son los Juegos Olímpicos de Invierno en febrero. Las entradas no se han puesto a la venta, pero el objetivo es tener espectadores en las gradas.

En octubre de 2022 será el Congreso quinquenal del Partido Comunista, en el que se espera que Xi Jinping inicie un histórico tercer mandato.

Por supuesto, siempre habrá algo en el horizonte.

Una mujer camina por las afueras del National Indoor Stadium

FUENTE DE LA IMAGEN – GETTY IMAGES

Los brotes esporádicos de Covid-19 en China hacen dudar de la capacidad del país para mantener los casos de Covid cero antes de los Juegos Olímpicos de Invierno de Pekín 2022.

Otra interpretación -bastante oscura- sobre por qué el gobierno mantiene la medida de eliminación, es que Xi Jinping y su administración están a gusto con la idea de reducir la influencia extranjera en China y la pandemia les ha proporcionado una excelente excusa para avanzar en esta dirección.

En las redes sociales, algunos mensajes de los nacionalistas han denunciado la influencia internacional en la forma de hacer las cosas «de China».

Sin duda, el énfasis de la gobernanza aquí ha pasado de una filosofía de «reforma y apertura» a otra que sitúa al Partido Comunista en el centro de todo y a su líder Xi Jinping en su núcleo.

Dado que otros países han abierto sus fronteras, la BBC le preguntó al portavoz del Ministerio de Asuntos Exteriores, Wang Wenbin, sobre cuándo podría hacer lo mismo en su país.

Ministro de Asuntos Exteriores chino, Asuntos Exteriores, Wang Wenbin

FUENTE DE LA IMAGEN – GETTY IMAGES

Según él, China ha estado observando la experiencia de otros países y está enfocado en seguir lo que diga la ciencia para tomar sus decisiones a la luz de las nuevas variantes que surjan.

En cualquier caso, los expertos cercanos a los gobernantes de este país no señalan el fin inminente de los contagios. De hecho, es todo lo contrario.

Un costo «demasiado alto»

El doctor Zhong Nanshan es considerado una especie de héroe médico en China. Como especialista en medicina respiratoria saltó a la fama mundial en 2003 por refutar la línea oficial que minimizaba la gravedad del Sars.

Hoy en día, la gente y los funcionarios escuchan lo que él tiene para decir.

En una entrevista reciente, Zhong afirmó que las estrictas medidas para superar la covid en China se mantendrían durante «bastante tiempo».

Añadió que una tasa global de mortalidad por covid-19 del 2% era demasiado alta para que China la aceptara, incluso con las vacunas puestas en marcha. El coste de una apertura demasiado rápida no merecía la pena, dijo, y añadió que China observaría la experiencia de otros países con sus planes de «vivir con covid».

También es importante tener en cuenta que los funcionarios chinos pueden ser bastante conservadores en su enfoque. Es posible que planean «reabrir» el país de nuevo y simplemente no tengan mucha prisa para hacerlo.

Decenas hacen filas a diario para pruebas PCR

FUENTE DE LA IMAGEN – GETTY IMAGES

Esperar es lo que muchos que quieren entrar o salir de China tendrán que hacer irremediablemente.

Mientras que las personas de clase media y alta lamentan la falta de libertad para moverse internacionalmente, muchos ciudadanos chinos de a pie parecen contentos de permitir que el gobierno gestione la situación si de esa forma se mantienen sanos.

Entretanto, las pruebas masivas, la cuarentena centralizada, los controles de transporte, la vigilancia de alto nivel, el seguimiento y la localización, así como los cierres estrictos y localizados, seguirán siendo una parte importante de la vida en China.

Imagen de portada: Gentileza de GETTY IMAGES

FUENTE RESPONSABLE: BBC News, Pekín. Por Stephen McDonnel noviembre de 2021.

Sociedad/Cultura/Salud/Prevención/Pandemia de Coronavirus.

Síntomas que alertan de unos niveles deficientes de glucemia.

Ante un episodio de hipoglucemia es normal que aparezcan diferentes síntomas de leve a moderado, siendo necesario una reacción inmediata.

En la mayoría de ocasiones préstamos únicamente atención a los posibles peligros de contar con unos niveles de glucosa en sangre demasiado elevados. Sin embargo, contar con valores de deficientes de glucemia también puede suponer un importante perjuicio.

Los niveles bajos de glucosa en sangre también se conocen como ‘hipoglucemia’. Es decir, que los valores de glucemia están por debajo de lo considerado como normal.

En las personas con diabetes, los niveles de glucosa en 70 miligramos por decilitro (mg/dl) o por debajo podrían indicar un posible episodio de hipoglucemia. Si bien, dependiendo del paciente estos valores podrían variar, por lo que es importante acudir a un especialista médico.

La hipoglucemia también puede provocar importantes daños al organismo, por lo que es necesario atajar el problema cuanto antes para restablecer los valores normales de glucosa en sangre.

Síntomas de la hipoglucemia

Según indican desde el ‘National Institute of Diabetes and Digestive and Kidney Diseases‘ los síntomas propios de la hipoglucemia suelen aparecer con inmediatez, aunque pueden ser diferentes en función de la persona y el nivel de la bajada de glucemia.

Los síntomas pueden ser de intensidad leve o moderada, pero también hay casos de personas que no presentan ningún tipo de sintomatología.

Así, también existe lo que se conoce como hipoglucemia severa. En esta situación, el nivel de glucosa desciende a tales niveles que la persona afectada necesita de la ayuda de otra persona. Este tipo de hipoglucemia es peligrosa y requiere ser tratada de inmediato. Además, es habitual en personas con diabetes tipo 1.

Ante una bajada leve o moderada de los niveles de glucemia podemos presentar síntomas como sudoración, temblores, hambre, dolor de cabeza, visión borrosa, mareo, somnolencia, confusión, palidez, irritabilidad, descoordinación, personalidad cambiante, debilidad, problemas para concentrarse o cambios de ritmo cardíaco.

Así, estos son algunos de los síntomas que advierten de un proceso de hipoglucemia severa:

  • Pérdida del conocimiento.
  • Convulsiones.
  • Incapacidad para comer o beber.

Tratamiento para los niveles bajos de glucemia

En caso de observar uno o más síntomas propios de contar con niveles bajos de glucemia, es conveniente analizar la glucosa en sangre. En caso de presentar un nivel menor a 70 mg/dl es necesario que consuma 15 gramos de carbohidratos de forma inmediata.

Una vez incorporado los carbohidratos es recomendable esperar durante un tiempo aproximado de 15 minutos antes de volver a revisar los niveles de glucemia. Si todo está en orden, perfecto; pero si continúan por debajo de lo normal incluye otros 15 gramos de carbohidratos.

Igualmente, vuelve a medir los niveles de glucemia y repita esta acción tantas veces como sea necesario hasta alcanzar unos valores óptimos para la salud.

También puede ocurrir que falte una hora para su próxima comida. En ese caso, es recomendable realizar una especie de merienda que ayude a regular los niveles de glucosa, como una galleta o un pedazo de fruta. Así lo aseguran desde ‘National Institute of Diabetes and Digestive and Kidney Diseases‘.

Imagen de portada: Gentileza de TODO DISCA

FUENTE RESPONSABLE; TODO DISCA – Por Alejandro Perdigones- Noviembre 2021

Sociedad/Salud/Prevención/Glucemia/Síntomas

La inmunoterapia contra el cáncer de piel que tiene un éxito nunca antes visto.

La combinación de dos medicamentos contra el cáncer puede reducir los tumores en cerca del 60% de las personas con melanoma avanzado, según un nuevo estudio.

La investigación en la que participaron 945 pacientes encontró que el tratamiento con ipilimumab y nivolumab detuvo el avance del cáncer durante casi un año en el 58% de los casos.

Los médicos del Reino Unido presentaron los datos a la Sociedad Estadounidense de Oncología Clínica.

Cancer Research UK, dijo que los medicamentos ofrecen un «puñetazo potente» a una de las formas más agresivas de cáncer.

El melanoma, la forma más grave de cáncer de piel, es el sexto cáncer más común en Reino Unido -que mata a más de 2.000 personas cada año.

Impulso defensivo

Melanoma

FUENTE DE LA IMAGEN – THINKSTOCK

El melanoma es el cáncer de piel más agresivo.

Aprovechar el sistema inmunológico es un campo en rápido desarrollo en la investigación del cáncer.

El sistema inmune es una potente defensa contra la infección. Sin embargo, hay muchos «frenos» construidos para detener el sistema de atacar nuestros propios tejidos.

El cáncer -que es una versión corrupta de tejido sano- puede tomar ventaja de estos frenos para evadir el asalto del sistema inmunológico.

El ipilimumab, que fue aprobado como tratamiento del melanoma avanzado por el servicio de salud del Reino Unido el año pasado, y el nivolumab quitan estos frenos.

Un estudio internacional en 945 personas mostró que tomando ambos fármacos los tumores se contrajeron en al menos un tercio en 58% de los pacientes durante un promedio de 11,5 meses.

Las cifras del fármaco ipilimumab tomado en solitario son 19% y 2,5 meses.

Gran futuro

James Larkin, consultor en el Hospital Royal Marsden y uno de los investigadores principales del tema en Reino Unido, dijo a la BBC: «Al tomar estos medicamentos se están quitando dos frenos del sistema inmune en vez de uno, por lo que el sistema inmune es capaz de reconocer tumores que no percibía antes y reacciona ante ellos destruyéndolos».

«Con las inmunoterapias, nunca hemos visto tasas de reducción del tumor en más del 50% por lo que esto es muy significativo».

«Esta es una modalidad de tratamiento que creo que va a tener un gran futuro para el tratamiento del cáncer».

Melanoma

FUENTE DE LA IMAGEN,

La imagen muestra el melanoma antes del tratamiento.

Melanoma

FUENTE DE LA IMAGEN,

El tumor aparece reducido tras el tratamiento.

El primer análisis de los datos recibidos dominaron la conferencia de cáncer en Chicago, pero la pieza clave de información -cómo viven los pacientes a largo plazo- es aún desconocida.

«Esperamos que estas primeras respuestas resulten duraderas, pero en este momento no podemos decir», dijo Larkin.

Los efectos secundarios como fatiga, erupciones cutáneas o diarrea son también un problema.

Más de la mitad de los evaluados tuvieron efectos secundarios con el tratamiento combinado en comparación con alrededor de un cuarto que sólo tomaron ipilimumab.

También es incierto por qué algunas personas responden excepcionalmente bien al tratamiento, mientras que otras no obtuvieron ningún beneficio.

Efectos secundarios muy graves

Alan Worsley, de Cancer Research UK, dijo: «Esta investigación sugiere que podríamos dar un poderoso doble golpe contra el melanoma avanzado mediante la combinación de tratamientos de inmunoterapia».

«En conjunto, estos fármacos podrían liberar los frenos en el sistema inmune mientras que bloquean la capacidad del cáncer para esconderse de él».

«Pero la combinación de estos tratamientos también aumenta la probabilidad de efectos secundarios potencialmente bastante graves.

«Identificar qué pacientes tienen más probabilidades de beneficiarse será clave para utilizar nuestras mejores armas contra la enfermedad».

El ipilimumab se administra por vía intravenosa cada tres meses y cuesta alrededor de US$150.000 por año. Nivolumab se da cada dos semanas hasta que deja de funcionar.

Ambos fármacos fueron desarrollados por Bristol-Myers Squibb.

Muchas compañías farmacéuticas están desarrollando medicamentos similares que tienen el mismo efecto sobre el sistema inmune. Pembrolizumab, por Merck, es otro líder en el campo.

Pero la gran esperanza es que estas inmunoterapias demuestren ser tratamientos efectivos para una amplia gama de tipos de cáncer.

———————————————————————————————————————«Sensación increíble»

Cait Chalwin

FUENTE DE LA IMAGEN,

Cait Chalwin abandona el tratamiento por los efectos secundarios.

Cait Chalwin, 43, de Cornwall, inició el tratamiento experimental después de ser diagnosticada con melanoma en 2013.

Un crecimiento en la cara que había sido clasificado como benigno fue de hecho canceroso y se había extendido a sus pulmones. Los médicos le dijeron que tenía entre 18 a 24 meses de vida.

Chalwin fue tratada en el Royal Marsden y su cáncer es ahora estable, pero ha tenido que abandonar el tratamiento debido a los efectos secundarios.

Ella dijo: «Me siento absolutamente increíble ahora.

«Me tomó mucho tiempo volver a la normalidad, sentir lo que sentía antes del diagnóstico, sin embargo creo firmemente que si el tratamiento no hubiera funcionado, no estaría aquí ahora».

Cómo reconocer los síntomas del cáncer de piel.

La exposición a la luz ultravioleta es la causa principal de la mayoría de los cánceres de piel.

El cáncer de piel es la forma más común de la enfermedad pero, por lo general, es uno de los tipos de cáncer más curables.

Según la Sociedad Americana del Cáncer más de 3,5 millones de casos de cáncer de piel son diagnosticados cada año en Estados Unidos. Esto es más que todos los demás cánceres combinados.

En las últimas décadas, el número de casos de cáncer de piel ha estado aumentando.

Casi todos los tipos de este cáncer resultan de la exposición excesiva a la luz ultravioleta, aunque cierta cantidad puede proceder de fuentes creadas por el hombre, tales como las camas bronceadoras.

El riesgo de desarrollar melanoma, el tipo de cáncer de piel más peligroso, es doble en las personas que se queman con los rayos solares.

THINKSTOCK – El que un lunar presente bordes irregulares o poco definidos debe interpretarse como una señal de alarma.

«La gente subestima el daño que las quemaduras de sol pueden hacer a su piel. Muchas personas piensan que el enrojecimiento de la piel es sólo una parte inofensiva del proceso de curtido de la piel, más que un signo de un daño irreparable», dijo a la BBC Johnathon Major de la Asociación Británica de Dermatólogos.

Según Walayat Hussain, especialista en cáncer de piel del Leeds Teaching Hospitals NHS Trust, «un diagnóstico temprano es la clave para la cura».

El alfabeto del melanoma

La mejor forma de prevenir el melanoma es poner atención a la piel y sobre todo a los lunares, según los expertos.

En la mayoría de los casos, si se diagnostica a tiempo, el melanoma es curable.

FUENTE DE LA IMAGEN – THINKSTOCK

En la mayoría de los casos, si se diagnostica a tiempo, el melanoma es curable.

La regla ABCDE ayuda a conocer las señales de advertencia del melanoma.

  • A por asimetría: un lunar que, cuando se divide a la mitad, no se ve igual de ambos lados.
  • B por borde: un lunar con bordes que están poco definidos o son irregulares.
  • C por color: los cambios en el color de un lunar, incluyendo oscurecimiento, extensión del color, pérdida de color o la apariencia de diferentes colores, como azul, rojo, blanco, rosado, púrpura o gris.
  • D por diámetro: un lunar más grande que 1/4 de pulgada de diámetro (aproximadamente del tamaño de la goma de borrar de un lápiz).
  • E por elevación: un lunar que está elevado por encima de la piel y tiene una superficie irregular.

Otras señales de advertencia son:

Una llaga que no cicatriza. Propagación del pigmento del borde de una mancha hasta la piel circundante. Enrojecimiento o una nueva inflamación más allá del borde. Cambio en la sensación (comezón, sensibilidad o dolor). Cambio en la superficie de un lunar (descamación, exudación, sangrado, o la apariencia de una protuberancia o nódulo).

Algunas veces resulta difícil distinguir la diferencia entre un melanoma y un lunar ordinario, por lo que Hussain recomienda que muestre a su médico cualquier lunar que le resulte dudoso.

Precaución

Hay que evitar a toda costa las quemaduras de sol, según los expertos.

FUENTE DE LA IMAGEN – THINKSTOCK

Hay que evitar a toda costa las quemaduras de sol, según los expertos.

El especialista británico también dio varios consejos para prevenir el cáncer de piel.

«Es cuestión de ser sensato con respecto al sol», dijo.

«No decimos que la gente no deba exponerse al sol, sino que se deben adoptar medidas sensatas», señaló Hussain.

Entre ellas destacó:

  • Evitar ponerse al sol entre las once de la mañana y las tres de la tarde
  • Asegurarse de que lleva un sombrero y se ha aplicado una crema solar con un índice de protección alto
  • Aplicar la crema con frecuencia
  • Evitar a toda costa que se queme la piel

Imagen de portada: Gentileza de BBC – THINKSTOCK

FUENTE RESPONSABLE: BBC por James Gallagher; junio 2015

Melanoma de piel/Cáncer/Prevención/Inmunoterapia/Salud/Sociedad

 

¿Cuál es el corazón del atleta? Así influye en el colesterol.

Recuerda que si deseas profundizar más sobre este artículo; debes cliquear sobre lo escrito en “negrita”. Muchas gracias.

La realización de ejercicio físico es un hábito beneficioso para contar con unos niveles óptimos de colesterol en el organismo.

El colesterol es una sustancia fundamental para el organismo, pero siempre en su justa medida. Y es que contar con niveles altos de colesterol LDL (malo) y bajos de HDL (malo), puede ser perjudicial para la salud y aumentar el riesgo cardiovascular.

En este sentido, la alimentación es un hábito esencial para controlar los niveles de colesterol en el organismo y prevenir los problemas que puedan surgir de este aspecto. Concretamente, es necesario limitar el consumo de grasas saturadas.

Si bien, realizar ejercicio físico con regularidad también aporta grandes beneficios a la salud. Respecto al colesterol, la actividad física de forma habitual contribuye a reducir los triglicéridos y el colesterol LDL, mientras que propicia un aumento del HDL.

¿Qué es el corazón del atleta?

Uno de los grandes beneficios que produce la realización regular de ejercicio físico es el aumento del tamaño del corazón. Cuando debido a este motivo, el tamaño y la estructura del corazón aumentan, recibe el nombre de corazón de atleta.

Corazón

Recientemente, el doctor Carlos Moya, presidente de la Fundación Española del Corazón, Carlos Moya, explicaba en una entrevista para ‘infosalus’ que los deportistas tienen el corazón más grande, porque este músculo debe trabajar más.

Este hecho lo argumenta utilizando un ejemplo claro: «Tiene que trabajar y poner más gasolina. Los coches cuanto más corren, más gasolina necesitan. Entonces las arterias coronarias llevan sangre al músculo del corazón y éstas, cuando hacen mucho ejercicio, deben aumentar ese flujo de sangre para que todo funcione correctamente».

Seguidamente, el presidente de la FEC añade que «normalmente, los deportistas de élite tienen un corazón tremendo, que además cuando están sentados, en reposo, late 40 veces por minuto, y no los 60 habituales. Esto es así porque este órgano está entrenado para el máximo esfuerzo y para aumentar mucho el volumen de sangre por minuto sin problemas. De 40 a 160 se multiplica por 4 la frecuencia cardiaca».

Cómo influye en el colesterol

La realización de ejercicio físico por sí mismo ya supone un beneficio para prevenir la acumulación de colesterol en sangre. Además, las personas deportistas se presupone que están lejos de ser personas con sobrepeso u obesidad, algo que constituye un factor de riesgo para el aumento de colesterol LDL.

Como hemos dicho anteriormente, la realización de ejercicio físico con regularidad y la presencia del llamado ‘corazón de atleta’, ayuda a aumentar los niveles de colesterol HDL y a reducir tanto los valores de triglicéridos como de colesterol LDL.

Sin embargo, especialistas como la doctora Marta Sitges, del Instituto Cardiovascular del Hospital Clínic de Barcelona, aclaran que «los deportistas deben revisarse su corazón, sus ligamentos o músculos. El corazón no duele y no avisa, y se va adaptando. En la gran mayoría de personas esa adaptación es normal, pero en otras es una adaptación nociva y les puede dar problemas. Hacer deporte es bueno, pero en gente con mucha carga de entrenamiento y muy intenso hay que revisarlo».

Imagen de portada: Gentileza de TODODISCA

FUENTE RESPONSABLE: TODO DISCA Por Alejandro Perdigones

Salud/Estilo de Vida/Prevención/Sociedad